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黑麦片和燕麦片的功效与作用

发病时间:不清楚

黑麦片和燕麦片的功效与作用

补充说明:黑麦片和燕麦片的功效与作用

2021-08-10 17:28

黑麦片 燕麦片 抗衰老 亚油酸 维生素 衰老 黑斑 胆固醇 燕麦 心脑血管疾病

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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黑麦片和燕麦片具有抗衰老的功效。黑麦片含有亚油酸、维生素、铜、锌以及镁等成分,可帮助人体清除多余自由基,防止衰老,燕麦片含有褪黑素可以帮助去除身体的黑斑,令肌肤白皙有养颜美容的功效。黑麦片具有降低胆固醇的功效,常吃黑燕麦能有效预防老年心脑血管疾病,维持人体正常的新陈代谢。

2021-10-16 14:31

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维生素

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