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皂角米的功效与禁忌
补充说明：皂角米的功效与禁忌
2021-08-11 17:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
皂角米具有辅助降血脂、润肠通便、清肺化痰等功效。但皂角米属于一种食物，并不具备药用价值，也没有禁忌人群。
1、功效
皂角米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血脂，预防心脑血管疾病。皂角米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，能够润肠通便。
2、禁忌
皂角米中含有一定的毒素，过量食用可能会损害胃肠道功能，出现腹泻、腹痛等症状。如果出现上述症状，要立即停止食用，并到正规医院就诊治疗。
在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖、高油食物，比如糖果、蛋糕等。要保持良好的饮食习惯，按时吃饭。
2022-04-22 11:51
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