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桃子的功效与作用
补充说明：桃子的功效与作用
2021-07-20 18:12
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
桃子的功效与作用包括补充营养、促进消化、预防便秘等。
1、补充营养
桃子富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适量食用可以为人体补充所需的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
桃子中含有大量的果胶，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上具有促进消化的功效。如果存在消化不良的情况，可以适当吃桃子进行缓解，通常具有一定的作用。
3、预防便秘
桃子中含有大量的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上具有预防便秘的功效。如果存在便秘的情况，可以适当吃桃子进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，桃子还具有增强食欲、补充水分、美容养颜等功效与作用。但桃子中的糖分含量比较高，过量食用可能会加重胃肠道的负担，容易出现血糖升高的情况。另外，桃子也不宜过量食用，以免加重消化道的负担，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-04 16:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
