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熟白芝麻的功效与作用及食用方法
补充说明：熟白芝麻的功效与作用及食用方法
2021-08-11 18:12
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
熟白芝麻具有增强免疫力以及促进消化等功效，可以直接食用或者做成芝麻酱食用。熟白芝麻能够有效地增强人体免疫力，改善便秘现象，还能消退由于气血亏虚导致的头晕、头痛。白芝麻中的钙离子、蛋白质、氨基酸以及脂肪含量比较丰富，摄入体内可以增加骨骼强度，促进体内消化液的分泌。
2021-11-15 10:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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