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鲳鱼的功效作用和禁忌
补充说明:鲳鱼的功效作用和禁忌
2021-08-11 18:12
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鲳鱼具有健脑益智、补充蛋白质等作用。鲳鱼营养丰富,其中含有健脑益智成分DHA,这种不饱和脂肪酸有益于人体健康,是神经系统细胞生长及维持的主要成分,属于大脑发育必不可少的物质。另外鲳鱼中的蛋白质含量丰富,和人体所需蛋白质结构较为接近,食用之后能够迅速被机体吸收,转化为能量,是最佳的蛋白质补充来源之一。
2021-11-15 14:48
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