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喝黑茶的功效与副作用
补充说明：喝黑茶的功效与副作用
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑茶一般是指采摘后不经杀青或揉搓等工艺处理的茶叶，其具有补充营养、促进消化、辅助调节血脂、促进新陈代谢等功效。但饮用不当也可能会引起失眠、缺铁性贫血、胃部不适等副作用。
1、功效
黑茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助补充营养的功效。黑茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等成分，适量饮用可以促进人体的新陈代谢，有利于体内有毒物质的排出，具有辅助调节血脂的功效。黑茶中还含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的维生素，还可以促进骨骼的生长发育，有利于预防缺铁性贫血的发生。黑茶中含有丰富的叶绿素、茶多酚等成分，适量饮用可以促进人体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，具有辅助调节血脂的功效。
2、副作用
如果过量饮用黑茶，可能会刺激中枢神经系统，从而引起失眠的情况。黑茶中含有大量的咖啡因，如果长期饮用，可能会导致大量的咖啡因进入人体，导致神经系统处于兴奋状态，从而引起缺铁性贫血的情况。黑茶中还含有大量的茶多酚，如果长期饮用，可能会刺激胃黏膜，从而引起胃部不适的情况，如腹胀、腹痛等。
建议患者在日常生活中要注意适量饮用黑茶，以免引起不适症状。如果患者饮用黑茶后出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-12 18:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
