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突围水蜜桃的功效与作用
补充说明：突围水蜜桃的功效与作用
2021-08-11 18:12
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
水蜜桃有补益气血、养阴生津、润泽肌肤的作用。桃子是一种非常美味的水果，从中医角度来看，具有一定的美容、清热健脾、祛痰止咳作用。水蜜桃含有大量的铁和非常丰富的维生素C，不仅能增强人体免疫力，而且还有美容的功效。这种桃子含有更多的果胶和果糖，可以促进肠道蠕动。水蜜桃还可以提取非常丰富的组织胶原酶，可以保护肝脏。
2021-10-20 11:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
