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怎么催奶
补充说明：怎么催奶
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
催奶可以采取饮食调理、中药调理、乳房按摩、充足休息和精神压力减轻等方法来进行。如果乳汁分泌不足或乳房胀痛等症状持续存在或加重，应尽快就医以获得专业的指导和治疗。
1.饮食调理
通过增加富含蛋白质、维生素及矿物质的食物摄入量来实现，如瘦肉、鱼类、豆类以及新鲜蔬果。这些营养素有助于促进乳腺组织生长发育及乳汁合成；调整饮食结构可间接改善产妇身体状况，从而提高泌乳能力。
2.中药调理
中医师会根据个人体质开具汤剂或丸散等内部制剂，通常需连续服用数日至一周时间。传统医学认为，许多草本植物具有催产、补血、益气功效，在调节内分泌的同时还能增强机体免疫力；内部调养可从根本上提升母乳分泌量。
3.乳房按摩
每天用温水清洗双乳后开始轻柔地旋转式按压乳房，再从外围向中心推挤积存的乳汁。此方法有助于促进血液循环及淋巴回流，减少堵塞发生率，并能刺激乳腺导管分泌更多激素以利哺乳。
4.充足休息
保证每日有足够的睡眠时间和高质量的午休机会，避免过度劳累导致身体虚弱而影响泌乳反应。充足的休息时间能够帮助恢复精力、缓解压力，并提高身体应对各种挑战的能力；良好的身心状态有利于促进自然排乳过程顺利进行。
5.精神压力减轻
通过心理咨询、冥想练习等方式减轻产妇面对哺育婴儿所带来的心理负担和焦虑情绪。研究表明，高度的心理应激状态可能会抑制下垂体前叶促乳素的正常释放，从而降低泌乳反应；减轻压力水平有助于优化内环境稳定状态，进而改善母乳喂养效果。
在催奶过程中，建议遵循“食养优先”原则，即优先考虑食物疗法来促进乳汁分泌。若经过上述措施处理后仍未见明显效果，则应及时就医并接受专业评估和指导。
2024-01-14 07:31
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女性在不同时期由于生理或病理变化引起的乳房胀痛。常常分为病理性和生理性。
症状起因：常见病因：病理性胀痛常见于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。生理性胀痛有以下6种原因。一、青春期乳房胀痛：女孩最早的乳房疼痛，一般9mdah;13岁发生。二、经前期乳房胀痛：这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。三、孕期乳房胀痛：由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。四、产后乳房胀痛：这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。五、人工流产后乳房胀痛：这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
就诊科室：妇科
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