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洋葱的功效与作用禁忌小孩能不能吃洋葱
补充说明：洋葱的功效与作用禁忌小孩能不能吃洋葱
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩可以适量食用洋葱。
洋葱富含维生素C、钾等营养物质，有助于增强免疫力和维持身体健康。此外，洋葱中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能。但因其辛辣刺激性较强，建议在烹饪时适当减少使用量，并确保烹调至软烂易嚼。
对于患有哮喘或过敏史的小孩，应谨慎食用洋葱，因为其可能诱发呼吸道症状。
家长应注意观察孩子食用洋葱后的反应，如有过敏或其他不良反应，应立即停止食用并咨询医生。同时，为保证均衡饮食，除了洋葱外，还可以适量摄入胡萝卜、西蓝花等蔬菜，以满足孩子的生长发育需求。
2024-03-27 05:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
