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干黄花菜可以天天吃吗
补充说明：干黄花菜可以天天吃吗
2021-08-11 18:12
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
干黄花菜是可以天天吃的。干黄花菜又称萱草、忘忧草，它的味道鲜美，营养丰富，它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、铁、钙、磷、核黄素、硫胺素、尼克酸等，可以补充蛋白质，提高免疫力，还含有丰富的卵磷脂，可以健脑益智、延缓衰老、增强记忆力、膳食纤维等。在中医看来，黄花菜性平，可健胃、补血、治乳。
2021-10-15 10:37
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