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玉米黑米燕麦粥的功效

发病时间：不清楚

玉米黑米燕麦粥的功效

补充说明：玉米黑米燕麦粥的功效

2021-08-11 18:12

玉米黑米燕麦亚油酸排毒便秘铁磷钾高血压高血脂

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

玉米黑米燕麦粥具有滋阴补肾、健脾益肝、活血明目的功效。燕麦富含亚油酸，对人体更是有益。燕麦具既能够充饥，又有促进肠部蠕动和排毒的功效。燕麦还有降血脂、保护心脑血管、治疗便秘、美容养颜等功效。黑米和燕麦都含有丰富的矿物质，蛋白质，膳食纤维，含有的矿物质，铁钙磷钾等对于高血压，高血脂的人群特别好，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助排便。

2021-11-17 15:28

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