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石斛铁皮石斛的作用与功效
补充说明：石斛铁皮石斛的作用与功效
a******W 2021-08-12 18:12
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姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
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石斛铁皮石斛具有滋阴清热、养胃生津、明目益智、强筋健骨、养颜抗衰等功效作用。由于石斛铁皮石斛属于中药材，建议在专业人士指导下使用，以确保安全有效。
1.滋阴清热
因为石斛铁皮石斛具有滋阴的功效，能够降低虚火和补阴精，从而达到清热的效果。对于阴虚引起的潮热、盗汗等不适症状有一定的缓解效果。可将石斛铁皮石斛泡水或煎煮后服用。
2.养胃生津
由于石斛铁皮石斛入肾经，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，提高食欲。可用于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等症状。可用石斛铁皮石斛配伍其他中药进行调理。
3.明目益智
石斛铁皮石斛中的活性多糖可以促进视网膜细胞外基质蛋白合成，维持角膜上皮细胞完整性，进而起到明目的作用；同时其还具有抗氧化、抗炎等多种生物活性，因此对眼睛有益。适当食用石斛铁皮石斛有助于改善视力模糊等问题。可以选择直接咀嚼或者加入食物中食用。
4.强筋健骨
石斛铁皮石斛含有多种微量元素及氨基酸成分，这些物质有利于骨骼健康。日常生活中可以通过煲汤等方式摄入石斛铁皮石斛来补充营养元素，如石斛炖乌鸡。
5.养颜抗衰
石斛铁皮石斛富含多种维生素以及矿物质，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓衰老过程。适当地吃一些石斛铁皮石斛能够帮助人体补充营养物质，辅助达到美容养颜的目的。可以直接用水煎服或将石斛铁皮石斛与其他食材一起烹饪食用。
需要注意的是，虽然石斛铁皮石斛有诸多功效，但并不适合所有人群，尤其是孕妇和哺乳期妇女应谨慎使用。此外，如果需要长期大量服用，建议咨询专业医生以确保安全有效。
2024-02-19 23:23
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