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杏仁油怎么用
补充说明：杏仁油怎么用
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁油可以通过煎煮、凉拌、制作成饮品、涂抹面霜、口服等方式使用。
1、煎煮
杏仁油是一种从苦杏仁中提取的油，富含多种营养成分，可以用于烹饪食物，具有辅助润肠通便、增强食欲等功效。将杏仁油放入砂锅中，加入适量的清水，用大火烧开，然后用小火煎煮，直到水被吸收到油中的固体成分为止。
2、凉拌
将苦杏仁油放入凉水中浸泡一段时间，然后用勺子轻轻刮去苦杏仁油中的油脂，均匀地洒在凉拌菜上，可以去除苦杏仁中的苦涩味道，还可以使凉拌菜的口感更佳。
3、制作成饮品
杏仁油中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当饮用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、涂抹面霜
面霜中含有丰富的营养成分，将杏仁油涂抹在面霜上，可以补水保湿，改善皮肤干燥的情况，也可以达到护肤的目的。
5、口服
如果患者出现便秘的情况，也可以在医生的指导下使用杏仁油进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
需要注意的是，对杏仁油过敏的人群不宜使用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-12 18:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
