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口蘑和白玉菇可以一起吃吗

发病时间:不清楚

口蘑和白玉菇可以一起吃吗

补充说明:口蘑和白玉菇可以一起吃吗

2021-08-12 18:12

口蘑 维生素 便秘 食欲 腹胀 腹痛 恶心 消化不良 过敏

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

口蘑和白玉菇通常可以一起吃,目前并没有科学依据证明两者之间会出现相克现象,但要注意适量食用,以免过量食用引起胃肠道不适的症状。

口蘑是一种食用菌,其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,可以有效补充人体所需的营养物质,而且口蘑中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解便秘症状。白玉菇是一种菌类食物,其中含有丰富的粗纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质,可以有效补充人体所需的营养物质,而且白玉菇中的有机酸可以促进消化液分泌,有助于增强食欲。两种食物之间并没有相克的成分,一起食用还可以补充人体所需的营养物质,所以口蘑和白玉菇通常可以一起吃。

虽然口蘑和白玉菇的营养价值较高,但两者中含有一定的膳食纤维,过量食用可能会增加胃肠道负担,从而引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。另外,对口蘑和白玉菇过敏的人群不建议食用,以免引起过敏反应。

2022-04-22 15:15

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