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生吃柠檬片的功效与作用
补充说明：生吃柠檬片的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生吃柠檬片具有补充维生素C、促进消化、美白护肤、提高免疫力、辅助降低血糖等功效与作用。但建议在摄入柠檬片之前咨询医生以确保不会引起不良反应。
1.补充维生素C
由于柠檬中含有丰富的维生素C，因此具有补充维生素C的作用。维生素C是一种天然抗氧化剂，有助于清除体内自由基，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2.促进消化
柠檬中的有机酸能刺激胃液分泌，进而增强食欲和促进食物消化吸收。对于存在消化不良或食欲不振等问题的人群而言，适当食用柠檬可改善相关症状。但不宜过量食用，以免加重胃肠负担。
3.美白护肤
因为柠檬含有一定的果酸成分，能够抑制黑色素的形成，从而达到美白的效果。适量食用柠檬可以淡化皮肤上的斑点，使肌肤变得更加白皙亮丽。但是要注意避免阳光直射，做好防晒措施。
4.提高免疫力
柠檬中富含多种营养物质，如维生素C、维生素B等，这些物质对机体免疫功能有促进作用。经常食用柠檬可以帮助身体抵抗疾病，减少感染发生率。建议将新鲜柠檬切片泡水饮用以获取最大效益。
5.辅助降低血糖
柠檬所含有的铬元素能够帮助调节体内的胰岛素水平，进而影响血糖浓度。对于需要控制血糖的人来说，每天摄入一定量的柠檬汁可能会有所帮助。但需注意监测血糖变化情况。
需要注意的是，虽然生吃柠檬片有许多好处，但由于其酸度较高，长期大量生食可能损伤牙齿珐琅质，引起龋齿。因此，在享受柠檬带来的健康益处的同时，也要注意适量食用并采取适当的防护措施。
2024-02-12 16:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.伤寒和其他沙门菌属感染：为敏感菌株所致伤寒、副伤寒的选用药物，由沙门菌属感染的胃肠炎一般不宜应用本品，如病情严重，有合并败血症可能时仍可选用。2.耐氨苄西林的B型流感嗜血杆菌脑膜炎或对青霉素过敏患者的肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌脑膜炎、敏感的革兰阴性杆菌脑膜炎，本品可作为选用药物之一。3.脑脓肿，尤其耳源性，常为需氧菌和厌氧菌混合感染。4.严重厌氧菌感染，如脆弱拟杆菌所致感染，尤其适用于病变累及中枢神经系统者，可与氨基糖苷类抗生素联合应用治疗腹腔感染和盆腔感染，以控制同时存在的需氧和厌氧菌感染。5.无其他低毒性抗菌药可替代时治疗敏感细菌所致的各种严重感染，如由流感嗜血杆菌、沙门菌属及其他革兰阴性杆菌所致败血症及肺部感染等，常与氨基糖苷类联合。6.立克次体感染，可用于Q热、落矶山斑点热、地方性斑疹伤寒等的治疗。
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