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金丝芥菜的功效与作用
补充说明：金丝芥菜的功效与作用
2021-08-12 18:12
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
金丝芥菜具有提高免疫力、润肠通便等功效与作用。金丝芥菜含有丰富的维生素A和维生素C，可以促进机体的抗体生成，也能加快体内免疫细胞的合成，经常食用可以提高免疫力。另外其是一种性质微寒的绿色蔬菜，可以清理体内的热毒，并且可以缓解肠道便秘，保持大便通畅。建议大便燥结和便秘的患者可以经常食用。
2021-12-25 16:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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