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金丝芥菜的功效与作用
补充说明:金丝芥菜的功效与作用
2021-08-12 18:12
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金丝芥菜具有提高免疫力、润肠通便等功效与作用。金丝芥菜含有丰富的维生素A和维生素C,可以促进机体的抗体生成,也能加快体内免疫细胞的合成,经常食用可以提高免疫力。另外其是一种性质微寒的绿色蔬菜,可以清理体内的热毒,并且可以缓解肠道便秘,保持大便通畅。建议大便燥结和便秘的患者可以经常食用。
2021-12-25 16:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。