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当归桂花的功效与作用
补充说明：当归桂花的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
当归桂花具有补血活血、调经止痛、润燥通便、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于当归和桂花均为中药材，若需要长期或大量使用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补血活血
当归具有补血的作用，能够促进红细胞的生成和血液循环，从而达到补血的效果；而桂花含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，可以增强机体免疫力。两者合用可改善面色萎黄、乏力等症状，对于贫血患者有益。
2.调经止痛
当归能调节内分泌系统功能，促进雌激素分泌，缓解经前综合症及更年期症状。桂花则有舒缓情绪、减轻焦虑的作用。二者配伍可用于治疗女性月经不调、经期腹痛等问题。
3.润燥通便
当归可滋阴润燥，有助于改善因阴虚火旺引起的便秘。桂花也有一定的润肠通便效果。对于长期便秘或排便困难者，可将两者泡水饮用以促进肠道蠕动。
4.美容养颜
当归中的阿魏酸钾具有抑制黑色素合成的作用，能够减少色斑形成；桂花中含有多种天然抗氧化剂，如类黄酮和多酚化合物，这些成分可以帮助清除自由基，减缓皮肤老化的进程。适当食用可改善肤色不均、肌肤暗沉等问题。
5.抗衰老
当归中所含有的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸具有延缓细胞衰老的作用；桂花中的花青素也具有抗氧化活性，能够帮助保护细胞免受氧化损伤。经常适量摄入可辅助抵抗岁月带来的皮肤松弛、皱纹增多等现象。
需要注意的是，当归性温，因此外感风寒所致发热、头痛、痰湿咳嗽等不宜服用。另外，由于桂花糖分较高，糖尿病患者应慎食。
2024-01-28 20:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
