发病时间：不清楚
榨柠檬汁喝了有什么作用
补充说明：榨柠檬汁喝了有什么作用
a******W 2021-08-12 18:12
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榨柠檬汁后饮用可以补充维生素C和维生素B族，从而起到促进消化、提高免疫力、抗氧化、缓解疲劳等作用。但需要注意的是，柠檬汁的酸度较高，不宜过量饮用，尤其是对于胃肠道敏感或患有胃部疾病的人群。
1.补充维生素C和维生素B族
因为柠檬中含有丰富的维生素C和维生素B族，这些物质能够为身体提供必要的营养素。适当食用柠檬可以预防坏血病、牙龈出血等疾病的发生。还可以增强机体抵抗力，减少感染性疾病的发生概率。
2.促进消化
柠檬中的有机酸能刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。对于食欲不振或存在消化不良症状的人群，适量饮用可改善相关不适症状。
3.提高免疫力
由于柠檬中富含维生素C，而该物质具有增强机体免疫功能的功效。日常可通过进食新鲜水果蔬菜来摄取天然形式的维生素C，以支持整体健康并降低某些疾病的风险。
4.抗氧化
柠檬所含有的类黄酮化合物具有强大的抗氧化能力，有助于清除体内的自由基。经常喝柠檬水可以帮助延缓衰老过程，同时也有助于维持心血管系统的健康。
5.缓解疲劳
柠檬中的钾元素有助于调节体内电解质平衡，镁则对神经系统有镇静效果。每天一杯柠檬水不仅可以消除一天工作带来的疲劳感，还能帮助改善睡眠质量。
虽然柠檬汁对人体有益，但因其酸度较高，不宜空腹大量摄入，以免损伤胃黏膜。另外，高钙尿症及肾脏疾病患者慎用柠檬汁，避免加重病情。
2024-02-05 11:34
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
