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哈密瓜的功效与作用害处
补充说明：哈密瓜的功效与作用害处
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哈密瓜可用于补充水分和糖分、缓解疲劳、利便、美容养颜、增加食欲。但因其含糖量较高，糖尿病患者应咨询医生后适量食用。
1.补充水分和糖分
哈密瓜中含有大量的水分及碳水化合物，在食用后可为机体补充水分和能量。适量食用可以缓解因脱水引起的口渴、乏力等症状，对于维持身体正常代谢有一定的好处。
2.缓解疲劳
因为哈密瓜含有一定量的钾元素，能辅助调节体内电解质平衡，有助于消除疲劳感。运动后或长时间工作感到疲乏时，可以选择食用哈密瓜来帮助恢复体力。
3.利便
由于哈密瓜具有一定的润肠通便的作用，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。对于经常性便秘或者排便不畅的人群而言，适当食用哈密瓜有利于维护消化系统健康。
4.美容养颜
哈密瓜中的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以帮助清除自由基，减缓皮肤衰老过程。长期坚持食用哈密瓜可能会对皮肤产生积极影响，使肌肤更加光滑有弹性。
5.增加食欲
哈密瓜味道香甜，其中含有的膳食纤维能够刺激唾液腺分泌，从而起到增进食欲的效果。对于食欲不佳者，可通过进食哈密瓜来改善食欲不振的情况。
需要注意的是，哈密瓜虽然营养丰富，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者。此外，哈密瓜属于寒性水果，脾胃虚弱者应慎食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2024-01-17 11:07
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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