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小杏干的功效与作用
补充说明:小杏干的功效与作用
2021-08-12 18:12
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小杏干一般指的是樱桃干,具有补充营养、润肺止咳、降低血糖的功效与作用,但是在食用时也要注意适量,以免增加胃肠道负担,出现身体不适症状。
1、补充营养
樱桃干中含有丰富的维生素、蛋白质、铁、磷、钙等营养成分,适量食用后可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、润肺止咳
樱桃干中含有丰富的水分,能够滋润肺部,起到辅助润肺止咳的效果,对于咳嗽、咳痰的症状具有一定的缓解作用。
3、降低血糖
樱桃干中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适量食用后可以为身体提供所需要的能量,还可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上也可以降低血糖。
除此之外,樱桃干也具有补中益气、健脾开胃、养颜乌发等功效。在日常生活中,还要注意饮食健康,养成细嚼慢咽、少吃多餐的饮食习惯,避免暴饮暴食。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-05-06 17:34
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