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小杏干的功效与作用
补充说明：小杏干的功效与作用
2021-08-12 18:12
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小杏干一般指的是樱桃干，具有补充营养、润肺止咳、降低血糖的功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
樱桃干中含有丰富的维生素、蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，适量食用后可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肺止咳
樱桃干中含有丰富的水分，能够滋润肺部，起到辅助润肺止咳的效果，对于咳嗽、咳痰的症状具有一定的缓解作用。
3、降低血糖
樱桃干中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用后可以为身体提供所需要的能量，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以降低血糖。
除此之外，樱桃干也具有补中益气、健脾开胃、养颜乌发等功效。在日常生活中，还要注意饮食健康，养成细嚼慢咽、少吃多餐的饮食习惯，避免暴饮暴食。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-06 17:34
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