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莲子百合花生粥的功效和作用
补充说明:莲子百合花生粥的功效和作用
2021-08-12 18:12
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莲子百合花生粥能促进肠道蠕动,改善便秘,改善肺热咳嗽症状。莲子百合花生粥富含纤维素、胶原蛋白、钙等成分。从中医的角度来看,莲藕粥本身具有润肺止咳、润肠通便、补中益气、清心安神的功效。不仅能改善失眠、多梦、易怒的现象,还能提高心脏的射血能力。为人体补充丰富的矿物质,可以在一定程度上平衡体内的离子水平。
2022-04-02 11:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。