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瘦肉和枸杞子的功效与作用
补充说明：瘦肉和枸杞子的功效与作用
2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
瘦肉具有补充营养、健脾益气、补肾养血等功效，而枸杞子具有滋补肝肾、益精明目等功效。因此，瘦肉和枸杞子一起食用，具有补充营养、健脾益气、补肾养血等功效。
1、补充营养
瘦肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养物质，促进机体的新陈代谢。
2、健脾益气
瘦肉还具有健脾益气的功效，脾胃虚弱的人群食用后，可以起到补脾益气的作用，从而改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、嗳气、食欲不振等。
3、补肾养血
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善肝肾阴虚引起的不适症状，比如头晕、耳鸣、腰膝酸软等。因此，瘦肉和枸杞子一起食用，具有补肾养血的功效。
除此之外，还具有养肝明目等功效。但是，不建议脾胃虚弱的人群食用瘦肉和枸杞子，以免加重病情，不利于身体的恢复。
2022-04-15 15:56
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
