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榴莲水果的功效与作用
补充说明：榴莲水果的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榴莲水果具有增强食欲、促进消化、提高免疫力、缓解便秘、改善皮肤健康等功效和作用。
1.增强食欲
榴莲含有一定量的糖分和纤维素，能够刺激味觉神经和胃肠道分泌消化液，从而起到增进食欲的效果。
2.促进消化
榴莲中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，加快食物通过消化道的速度，有助于预防便秘。
3.提高免疫力
榴莲富含维生素C和E等抗氧化物质，这些成分具有抗炎作用，能帮助身体对抗自由基，增强机体抵抗力。
4.缓解便秘
榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善排便不畅的情况。
5.改善皮肤健康
榴莲中所含有的维生素A和E等营养元素对于维持皮肤健康有积极作用。
建议适量食用榴莲以获取其潜在益处。然而，由于其高热量和脂肪含量，不宜过量摄入以避免体重管理问题。对榴莲过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-02 15:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
