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鳊鱼子的功效与作用
补充说明：鳊鱼子的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鳊鱼子具有补气养血、健脾和胃、美容养颜、缓解疲劳、改善睡眠等功效与作用。由于鳊鱼子属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜性。
1.补气养血
鳊鱼子具有一定的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素等物质，能够为身体提供能量，进而达到补气养血的作用。适当食用鳊鱼子可辅助治疗气血不足引起的面色萎黄、乏力等症状。日常可通过烹饪或煲汤的方式摄入。
2.健脾和胃
鳊鱼子入药后能起到健脾和胃的效果，是因为其性平味甘，归脾经，具有调中开胃的功效。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等情况有一定的调理效果。可以通过炖煮或清蒸的方法制作食物。
3.美容养颜
鳊鱼子中含有一定量的胶原蛋白，这些成分可以增加皮肤弹性，从而达到美容养颜的目的。适量食用鳊鱼子对改善皮肤松弛、粗糙等问题有帮助。建议作为日常饮食的一部分来摄取。
4.缓解疲劳
因为鳊鱼子富含氨基酸及微量元素，而这些物质是构成人体组织的重要原料，也是机体进行正常代谢所必需的营养素，所以能促进新陈代谢，提高身体免疫力，从而达到缓解疲劳的效果。经常感到疲乏的人群可以选择食用鳊鱼子以减轻症状。可以通过红烧、清蒸等方式烹制。
5.改善睡眠
鳊鱼子中的某些活性成分具有镇静催眠的作用，因此有助于改善睡眠质量。对于存在失眠困扰的人群而言，适当进食鳊鱼子是一种天然的助眠选择。可搭配其他食材如豆腐一起烹饪。
需要注意的是，鳊鱼子虽然具有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。此外，对于过敏体质者，应谨慎食用，以免引起过敏反应。
2024-01-19 07:32
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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