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爆大米热量高吗
补充说明：爆大米热量高吗
2021-08-12 18:12
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
大米的热量比较高 。大米的主要功效是为机体提供能量满足基础代谢及工作学习运动所需，同时大米热量高在主食中并不算高，100克的大米含有346千卡，大部分的主食，如小米、面粉、高粱等的热量含量也是相近。另外大米的热量相比于蔬菜、水果以及瘦肉等要高，建议减肥期间的患者适当食用大米。
2022-04-20 11:31
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
