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怎样预防产后乳房下垂干瘪
补充说明：怎样预防产后乳房下垂干瘪
a******W 2021-08-12 18:11
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
预防产后乳房下垂干瘪可以采取合适的胸罩支撑、合理的营养摄入、正确的哺乳姿势、胸部肌肉锻炼、及时的皮肤护理等措施。
1.合适的胸罩支撑
合适的胸罩可以提供物理支撑，减少因重力导致的乳腺组织下垂。选择适合孕期和哺乳期的胸罩，穿戴时间遵循医生建议。
2.合理的营养摄入
充足的蛋白质和脂肪摄入有助于维持乳腺组织的结构和弹性。均衡饮食，保证每日所需营养素，避免过度节食或暴饮暴食。
3.正确的哺乳姿势
正确的哺乳姿势可以促进乳汁排出，减轻乳腺负担，从而减少乳腺下垂的风险。在专业人士指导下学习并实践正确的哺乳姿势，确保婴儿正确吸吮。
4.胸部肌肉锻炼
加强胸部肌肉力量有助于提升乳腺的位置和稳定性。可在专业人士指导下进行针对性的胸部肌肉锻炼，注意逐渐增加强度和频率。
5.及时的皮肤护理
适当的皮肤护理可保持皮肤弹性和紧致度，对防止乳腺下垂有一定作用。使用适合自己肤质的护肤品，定期进行面部、颈部和胸部按摩。
若产妇发现乳房有异常肿块或其他不适症状，应及时咨询专业医师。
2024-02-16 16:10
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
