首页> 营养科> 山竹> 山竹能吃多少

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

通常情况下,山竹一般建议一天吃1-2个,但具体食用量需要根据个人情况来决定。

山竹含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钾、钙、镁、磷等营养物质,可以补充人体所需的营养物质。同时,山竹还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于排便。山竹还具有清热、解毒、降燥的作用,因此,适当食用山竹可以缓解上火引起的口干、口渴、便秘等症状。一般建议一天吃1-2个山竹,不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

但需注意,脾胃虚寒、大便溏泄等患者不宜食用山竹,以免加重病情。同时,对山竹过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,建议在日常生活中,饮食应多样化,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,同时还可以多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。如果食用山竹后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-08-12 21:42

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

推荐医生更多

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院