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下巴肌肉紧张怎么回事
补充说明：下巴肌肉紧张怎么回事
a******W 2021-08-12 18:11
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
下巴肌肉紧张可能是由精神压力导致的张力增加、焦虑症、抑郁症、长期不良姿势或睡眠障碍引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.精神压力导致的张力增加
当个体处于高度的心理压力下时，大脑皮层兴奋性增高，此时交感神经也会出现过度激活的现象，进而引起全身骨骼肌收缩和代谢活动增强。这种持续性的紧张状态会导致肌肉无法得到充分休息和放松，从而形成僵硬和疼痛。缓解方法包括认知行为疗法、松弛训练等，旨在帮助患者识别并控制负面思维模式，以及学习有效的应对策略。
2.焦虑症
焦虑症是一种以持续担忧、恐惧和不安为主要特征的精神障碍，常伴有植物神经系统功能紊乱，如心悸、胸闷、气短等症状。这些生理反应可能导致肌肉紧张，包括下巴肌肉。药物治疗是常用的方法之一，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）或苯二氮卓类药物可用于减轻焦虑症状。
3.抑郁症
抑郁症是一种情感性精神障碍，其病理生理机制涉及多种生物学因素，包括神经递质失衡和神经内分泌失调。这些变化可能会导致身体各部位的肌肉紧张，包括下巴肌肉。心理治疗是治疗抑郁症的主要手段，通过与专业心理医生建立良好的关系，采用认知行为疗法、人际心理治疗等方法来改善情绪状态。
4.长期不良姿势
长期保持错误的姿势，尤其是低头看手机或者电脑的人群，由于长时间的前屈位，使得颈椎后方的肌肉处于拉长的状态，久而久之就会形成肌肉的僵硬甚至痉挛的情况发生。建议调整坐姿，适当进行颈部运动，有助于缓解肌肉紧张。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是指入睡困难、频繁醒来或早醒等问题，这些问题可能会影响生物钟调节和荷尔蒙分泌，进而影响到肌肉的放松和恢复。改善睡眠质量的方法包括规律作息时间、睡前放松技巧和环境优化等非药物治疗方法；对于失眠严重的患者，可遵医嘱使用苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等促进睡眠。
针对下巴肌肉紧张的情况，建议患者定期进行颈部肌肉伸展和放松练习，以减少肌肉紧张。必要时，可以咨询物理治疗师或按摩师进行针对性的康复训练。同时，应避免长时间保持同一姿势，注意工作和生活的平衡，保证充足的睡眠时间，以预防相关问题的发生。
2024-01-23 16:21
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
