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轻度下巴后缩怎么改善
补充说明：轻度下巴后缩怎么改善
a******W 2021-08-12 18:11
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
轻度下巴后缩可以考虑功能性锻炼、颏部肌肉训练、矫形器佩戴等非手术治疗方法来改善，严重时也可以通过正颌外科手术进行矫正。
1.功能性锻炼
通过一系列针对性的口腔运动来增强下颌区域的肌肉力量，如咬牙、吹气球等；每日练习时间依医嘱而定。此方法有助于纠正因肌力不足导致的轻微下巴后缩现象；长期坚持可促进面部轮廓平衡。
2.颏部肌肉训练
通过特定的颏部肌肉训练器材或者手动按摩来进行强化训练；一般建议每天进行多次训练，每次持续数分钟至数十分钟不等。这种训练方式能够有效地提升颏部肌肉的力量和耐力水平，从而达到矫正轻微下巴后缩的效果；同时还可以改善面部线条的美观程度。
3.矫形器佩戴
在专业医师指导下选择合适的矫形器具，并按计划佩戴一定时间；通常需要定期调整或更换。矫形器通过引导牙齿及颌骨正确生长发育来纠正轻微下巴后缩；适合未成年人使用且效果显著。
4.正颌外科手术
由经验丰富的正颌外科医生执行，包括切开、移动并重新定位下颌骨；手术时间和复杂性各不相同。针对严重或复杂的下巴后缩病例有效；可提供永久性解决方案，但需考虑风险和恢复期需求。
此外，患者应保持良好的口腔卫生习惯，避免过度磨牙或嚼硬物，以免加重下颌后缩的症状。饮食方面宜选用软硬适中的食物，如米饭、面条等，既有利于咀嚼，又不会对下颌造成过多压力。
2024-01-14 20:45
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
