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鲍鱼有什么功能功效
补充说明：鲍鱼有什么功能功效
2021-08-12 18:13
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，鲍鱼具有补充营养、健脑益智、保护视力等功效。
1、补充营养
鲍鱼是比较常见的海鲜类食物。含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。日常生活中可以适量吃鲍鱼，能够补充人体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢。
2、健脑益智
鲍鱼中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分。日常生活中适当吃鲍鱼，能够提高脑细胞的活性，还可以起到健脑益智的作用，有利于提高记忆力。
3、保护视力
鲍鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，还可以起到保护视力的作用。如果存在近视的情况，可以适当吃鲍鱼，在一定程度上还可以预防近视加重。
除此之外，还具有提高免疫力、促进身体发育等的功效。但如果对鲍鱼过敏，一般不建议食用，以免出现过敏反应。如果吃了鲍鱼后出现不适症状，建议患者立即就医。
2022-06-24 15:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
