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紫薯燕麦的功效与作用及禁忌
补充说明：紫薯燕麦的功效与作用及禁忌
2021-08-11 18:13
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
紫薯燕麦具有促进肠胃消化、改善消化的功效与作用。紫薯含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素以及矿物质，膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动，润肠通便。维生素具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，延缓皮肤的衰老增强皮肤的弹性。燕麦中含有大量的膳食纤维，两者结合在一起，润肠通便的功效会增强。
2021-11-16 09:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
