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苣荬菜的功效与作用及食用方法和种植
补充说明：苣荬菜的功效与作用及食用方法和种植
2021-08-12 18:13
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
苣荬菜具有促进肠蠕动、增强体质的作用，食用方法、种植因人而异 。首先苣荬菜可以为人体提供胡萝卜素、多种维生素、矿物质以及氨基酸等营养物质，能增强人体的体质、免疫力，有利于人体的健康。其次苣荬菜富含膳食纤维素，可以促进肠蠕动，有利于人体内的废物毒素的排泄，对便秘有很好的治疗作用。此外苣荬菜含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，可以促进人体的发育。
2022-05-23 13:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
