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红菜头汁可以每天喝吗
补充说明：红菜头汁可以每天喝吗
2021-08-11 18:13
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
红菜头汁可以每天喝。红菜头富含纤维素、氨基酸、维他命、糖类及矿物质元素，如钙、磷、铁。具有以下功效：降低血脂、血压、血液黏稠度、舒张血管、促进血液循环、舒缓平滑肌、预防心血管疾病。帮助排除体内毒素，促进排便，防止便秘。激活肝细胞活性，保护肝脏健康。防止细胞癌变和癌细胞扩散，防癌抗癌等。
2021-10-16 11:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
