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黑米和什么一起吃好
补充说明：黑米和什么一起吃好
2021-08-12 18:13
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
黑米一般和红枣、黑豆等一起吃比较好。因为黑米富含维生素，红枣具有补血益气的功效，也含有丰富的营养成分。黑米和红枣一起食用，可以很好地补充身体所需的营养，增强患者自身的抵抗力，有效地起到补肾的作用。此外，黑米还可以与黑豆一起食用，也可以用来补肾。饭后还应多注意休息，不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激性食物。
2022-03-23 10:30
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