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麦仁的功效与作用及食用方法
补充说明：麦仁的功效与作用及食用方法
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
麦仁具有补充营养、润肠通便、促进消化的功效，可以通过直接食用、冲泡或煮粥的方式食用。
1、补充营养
麦仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、钙、磷、铁等营养成分，经常食用可以补充人体所需的营养物质，有助于身体的健康。
2、润肠通便
麦仁中含有丰富的油脂，食用后可以起到润滑肠道的作用，能够促进大便的排出，改善便秘的症状。
3、促进消化
麦仁中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道的蠕动，从而起到促进消化的作用，能够改善消化不良的症状，还可以改善便秘的情况。
除此之外，麦仁还具有补充能量、改善贫血的功效。日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量食用生冷辛辣油腻刺激性的食物。规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗，以免延误病情。
2022-08-24 11:15
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小麦米能够按时按时按时补充大量的淀粉和能量，也能有多种不一般的维生素按时及时及时补充实际实际后果。如果常吃某些关键的维生素，因此且身体也缺少这些淀粉和能量，能够适当补充，有优点让自己的身体有充分的消化消化消化吸收。这些物质也能够用来生产淀粉大概是面筋等，用处也是普遍。
2021-08-12 23:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
