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宝石斑鱼的功效与作用

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宝石斑鱼的功效与作用

补充说明:宝石斑鱼的功效与作用

2021-08-11 18:13

石斑鱼 维生素

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

宝石斑鱼具有提高代谢、补脑益智等功效。石斑鱼中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分,属于一种高蛋白、低脂肪的食用鱼,经常食用能够促进人体的新陈代谢、增强体质。此外石斑鱼中含有的氨基酸,还可以促进脑细胞的生长,可以增强记忆力,起到补脑益智、延缓脑力衰退的功效。

2021-11-29 17:18

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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