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宝石斑鱼的功效与作用
补充说明：宝石斑鱼的功效与作用
2021-08-11 18:13
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
宝石斑鱼具有提高代谢、补脑益智等功效。石斑鱼中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，属于一种高蛋白、低脂肪的食用鱼，经常食用能够促进人体的新陈代谢、增强体质。此外石斑鱼中含有的氨基酸，还可以促进脑细胞的生长，可以增强记忆力，起到补脑益智、延缓脑力衰退的功效。
2021-11-29 17:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
