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吃茼蒿的好处和危害请问银
补充说明：吃茼蒿的好处和危害请问银
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃茼蒿的好处是可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，但如果过量食用可能会出现胃肠不适的情况。
1、好处
茼蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、多种氨基酸以及微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，茼蒿中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
2、危害
但如果过量食用茼蒿，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对茼蒿过敏的人群食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议在日常生活中注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-12 23:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
