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苦丁茶一次喝多少比较好
补充说明：苦丁茶一次喝多少比较好
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苦丁茶一般一次喝2克-4克比较好，可以起到清热解毒、明目护眼、促进消化、改善便秘的作用，但不宜过量饮用，以免引起不适症状。
1、清热解毒
苦丁茶是一种中药材，具有清热解毒的功效，如果患者存在风热感冒、目赤肿痛等不适症状，可以适量饮用苦丁茶，有利于改善不适症状。
2、明目护眼
苦丁茶中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。因此，适当饮用苦丁茶可以起到明目护眼的作用。
3、促进消化
苦丁茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状，可以适量饮用苦丁茶，有利于改善不适症状。
4、改善便秘
苦丁茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用苦丁茶，有利于改善便秘的情况。
5、其他作用
苦丁茶中含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，还可以提高人体的免疫力。
需要注意的是，上述饮品不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而对于脾胃虚寒的患者，不宜饮用苦丁茶，以免加重病情。如果患者饮用苦丁茶后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-08-12 23:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
