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白玉菇蟹味菇能一起吃吗
补充说明：白玉菇蟹味菇能一起吃吗
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，白玉菇、蟹味菇是可以一起吃的，但一定要控制好食用量。
白玉菇、蟹味菇中的营养物质比较丰富，其中富含维生素、氨基酸、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。另外，其中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。蟹味菇中的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质也比较丰富，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，有利于营养物质的消化与吸收，所以白玉菇、蟹味菇是可以一起吃的。
但由于两种食物都属于菌类，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果吃了太多的白玉菇、蟹，出现了胃肠不适等症状，建议患者应及时去医院进行治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2022-04-15 15:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
