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薏米红小豆芡实的功效
补充说明：薏米红小豆芡实的功效
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
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薏米红小豆芡实具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、改善消化等功效作用。由于上述食材属于中药范畴，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏米、红小豆和芡实都具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，适用于治疗水肿、腹水等疾病。可将其制作成粥或汤食用。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于这些食材能够调节脾胃功能，增强消化吸收能力，从而消除体内的湿气。对于食欲不振、腹泻等症状有良好的缓解效果。日常生活中可以将薏米、红小豆、芡实一起煮烂后食用。
3.美容养颜
美容养颜主要是因为薏米、红小豆和芡实中富含维生素E、B族维生素以及多种矿物质元素，这些物质有助于抗氧化、抑制黑色素形成及促进皮肤新陈代谢。适当摄入上述食物能从一定程度上起到美白肌肤、延缓衰老的目的。但需注意适量食用，避免过量导致发胖等问题。
4.缓解疲劳
缓解疲劳是由于薏米、红小豆和芡实中的碳水化合物被身体转化为能量，为身体提供持久的能量来源。适合经常感到疲乏的人群食用。可以通过熬制成粥的方式进行食用。
5.改善消化
改善消化得益于这些食品中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于长期存在排便困难等问题者有一定好处。在饭前或者饭后适当吃一些对身体较好。
需要注意的是，虽然薏米红小豆芡实有一定的保健作用，但由于其性质偏寒凉，因此不宜长期大量食用，尤其是对于体质虚寒的人来说，以免引起或加重症状。另外，如果正在服用其他药物，则应在医生指导下使用薏米红小豆芡实及其制品，以避免可能产生的相互作用。
2024-01-07 15:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
