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白芝麻的功效与作用
补充说明：白芝麻的功效与作用
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白芝麻具有补充营养素、改善皮肤健康、促进头发生长、润肠通便、降低血压等功效与作用。由于白芝麻的营养价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.补充营养素
白芝麻富含脂肪、蛋白质、糖类等营养成分，适量食用可为身体提供能量和必需的营养物质。适当摄入有助于维持机体正常功能，对生长发育有益。但不宜过量食用以避免热量过剩。
2.改善皮肤健康
由于白芝麻中含有维生素E及亚油酸等抗氧化剂，这些物质具有清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。长期坚持食用可以起到美白肌肤的效果。建议将白芝麻制成各种食品如芝麻糊、芝麻饼干等进行食用。
3.促进头发生长
因为白芝麻中含有的铁元素能够促进红细胞的合成，而红细胞的主要功能是运输氧气和营养物质到全身各处，包括头皮和毛囊。充足的血液供应有利于头发的生长。可以通过烹饪或制作成酱料等方式增加铁元素的摄入量。
4.润肠通便
白芝麻含有丰富的膳食纤维，这种物质可以吸收水分并软化大便，使其更容易通过肠道。对于存在排便不畅等问题的人群而言，适当进食白芝麻可起到一定的缓解效果。一般情况下，每天可通过食用炒熟后的白芝麻来实现上述效果。
5.降低血压
白芝麻中的钾元素有助于平衡体内钠含量，减少水潴留并舒张血管壁；同时镁离子也参与了这个过程。血压得到控制后，心脏负担减轻，血液循环得以优化。日常生活中可以通过食用白芝麻及其制品来摄取以上两种矿物质。
需要注意的是，虽然白芝麻对人体有诸多益处，但对于患有高脂血症的人来说，过多食用可能会导致血脂进一步升高，不利于病情的控制。因此这类人群应谨慎食用。
2024-01-18 10:28
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皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
多发人群：所有人群
典型症状： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
临床检查： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
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