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刺梨子泡酒的功效
补充说明：刺梨子泡酒的功效
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刺梨子泡酒具有补充维生素C、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进伤口愈合等功效。由于刺梨子属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全。
1.补充维生素C
刺梨中含有丰富的维生素C，而维生素C具有还原性，可以作为天然的抗氧化剂。因此，适量饮用刺梨泡制的酒有助于补充维生素C。维生素C能够帮助身体抵御自由基的伤害，预防氧化应激反应，从而起到一定的延缓衰老的作用。
2.抗氧化
由于刺梨含有较高的维生素C和黄酮类化合物，这些物质具有较强的抗氧化活性，能清除体内的自由基，因此有一定的抗氧化效果。经常适量地摄入刺梨泡制的酒可以帮助减少细胞损伤，降低患心血管疾病的风险。
3.抗衰老
因为刺梨中的多种营养成分具有抗氧化作用，可抑制体内脂质过氧化物的产生，减缓皮肤衰老过程。对于希望保持年轻外貌的人群，适量饮用刺梨泡制的酒可能有所帮助。
4.增强免疫力
刺梨富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，以及锌、铁等多种矿物质元素，这些都对提高机体免疫力有积极作用。长期适量饮用刺梨泡制的酒有利于提升机体抵抗力，辅助预防感染性疾病的发生。
5.促进伤口愈合
刺梨中所含有的维生素C能够促进胶原蛋白合成，加速组织修复；此外，它还具备轻微的抗菌特性，有助于防止细菌感染。对于存在表皮损伤或需要加快伤口愈合者，适当饮用刺梨泡制的酒可提供额外支持。
需要注意的是，虽然刺梨泡酒具有上述诸多功效，但不宜过量饮用，以免引起上火、血糖波动等问题。另外，酒精过敏人群及未成年人禁止饮用。
2024-03-03 08:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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