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女人吃鸡心有什么好处
补充说明：女人吃鸡心有什么好处
2021-08-11 18:13
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人吃鸡心可以起到补充营养、健脑益智、保护视力等好处。
1、补充营养
鸡心中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、铁、钠、钾、钙等营养物质，女人吃鸡心可以补充身体所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育，提高身体免疫力。
2、健脑益智
鸡心中含有丰富的卵磷脂、半胱氨酸等，这些物质可以营养神经，促进大脑的发育，因此女人吃鸡心可以起到健脑益智的作用。
3、保护视力
鸡心中含有丰富的维生素A，这种物质可以促进视网膜的生成，因此女人吃鸡心可以起到保护视力的作用。
除此之外，女人吃鸡心还可以起到增强记忆力、改善心情等好处，但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-09 10:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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