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黄玉米粥的功效与作用
补充说明：黄玉米粥的功效与作用
2021-08-11 18:13
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黄玉米粥有治疗便秘、降血压等功效与作用。在日常生活中，玉米粥是比较常见的一种。以玉米或玉米粉为主要原料熬制而成的粥。谷物富含矿物质，其中含有较多的维生素和亚油酸。平时多吃些玉米粥，对身体有很好地促进胃肠道消化功能，适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化的人群。此外它还含有丰富的蛋白质和矿物质卵磷脂等，可与身体同时食用有效增强机体的免疫机能。
2021-10-15 10:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
