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干芥菜的功效与作用
补充说明：干芥菜的功效与作用
2021-08-12 18:13
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
干芥菜一般具有补充营养、润肠通便、消肿等功效，对于便秘、消化不良的人群可以适量食用。
1、补充营养
干芥菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
2、润肠通便
干芥菜中含有丰富的植物纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于润肠通便，可以辅助改善便秘的症状。
3、消肿
干芥菜中含有丰富的硫化物，具有消肿的作用，可以辅助改善甲状腺肿大、淋巴结肿大等症状。
除此之外，干芥菜还具有辅助健脾理气、开胃健脾等功效，平时可以适量食用。但干芥菜属于辛辣刺激性食物，如果过量食用，可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-06-13 16:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
