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云南金丝蜜枣的功效与作用

发病时间:不清楚

云南金丝蜜枣的功效与作用

补充说明:云南金丝蜜枣的功效与作用

a******W 2021-08-12 18:13

蜜枣 疲劳 糖尿病 党参 贫血 维生素B 失眠多梦 记忆力减退 食欲不振 腹胀 腹泻 山药 微量元素 口干舌燥 咽喉 红枣 血糖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

云南金丝蜜枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒的功效,适量食用有助于缓解疲劳。但因其含糖量较高,建议糖尿病患者或体重管理人士慎食。
1.补中益气
补中益气是因为云南金丝蜜枣具有一定的滋补作用,能够补充气血、调节脾胃功能。通过增强体质来达到补中益气的目的。可将蜜枣与其他中药材配伍制成药膳服用,如党参蜜枣汤等。
2.养血安神
养血安神是由于蜜枣中的铁元素有助于红细胞合成,改善贫血症状,从而实现养血的效果;同时其含有的维生素B族可以促进神经系统的健康,达到镇静安眠的作用。对于失眠多梦、记忆力减退等症状有一定的缓解作用。可以直接食用或加入粥类食物中食用。
3.健脾和胃
健脾和胃主要是因为蜜枣中含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,改善消化吸收功能。可用于治疗食欲不振、腹胀腹泻等问题。可以直接食用或制作成蜜枣山药糕等食品进行食用。
4.生津解毒
生津解毒是因为蜜枣含有多种氨基酸及微量元素,这些物质能够刺激唾液腺分泌,起到生津止渴的作用;此外还能够促进体内毒素排出,减轻炎症反应。适用于口干舌燥、咽喉肿痛等情况。可将蜜枣泡水饮用或者煮糖水食用。
5.缓解疲劳
缓解疲劳是由于蜜枣富含碳水化合物,能迅速为身体提供能量,恢复体力。适宜于长时间脑力劳动后需要休息的人群。可以直接食用或用于制作红枣发糕等食品。
需要注意的是,虽然云南金丝蜜枣有诸多功效与作用,但因其含糖量较高,糖尿病患者不宜过量食用,以免影响血糖控制。

2024-03-27 05:59

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疲劳 (疲乏)

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