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提臀运动的好处是什么
补充说明：提臀运动的好处是什么
a******W 2021-08-12 18:10
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
提臀运动可以增强臀部肌肉力量和柔韧性，改善姿势，提高身体平衡能力，并可减少腰背疼痛风险。
提臀运动通过激活臀肌来增加其力量和耐力，有助于稳定骨盆区域并预防脊柱侧弯等潜在问题。对于患有坐骨神经痛、腰椎间盘突出症的人群而言，适当做提臀运动不会加重病情。但不正确地进行此动作可能导致肌肉拉伤、韧带损伤等问题。
针对上述提及的情况，在医生指导下可以通过X光检查、MRI检查等方式明确诊断。针对坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等情况，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。
注意控制运动强度和频率，避免过度劳累造成肌肉劳损或损伤。同时关注身体反应，如有异常应及时停止锻炼并咨询专业人士指导。
2024-01-06 17:03
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
