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怎样改善乳房松弛下垂
补充说明：怎样改善乳房松弛下垂
a******W 2021-08-12 18:10
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
改善乳房松弛下垂可以考虑胸部锻炼、胸部塑形内衣、自体脂肪移植、乳房提升术、假体植入术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.胸部锻炼
通过特定的动作和训练计划来增强胸肌力量，一般包括俯卧撑、哑铃飞鸟等动作。增加胸肌厚度有助于提升乳房位置和形态，从而减轻松弛下垂现象。
2.胸部塑形内衣
选择合适的塑身内衣穿戴，通过提供外部支撑和调整结构来塑造并提升乳房姿态。正确佩戴可提供即时效果，并长期使用有助于维持提升状态；适合轻度至中度松弛者。
3.自体脂肪移植
从自身脂肪丰厚部位抽取脂肪经过处理后注入到乳房下方脂肪层，通常需要多次注射才能达到理想效果。移植脂肪能够填充凹陷区域并刺激胶原蛋白生成，有助于恢复乳房体积和紧致度；适用于轻度至中度松弛伴有萎缩者。
4.乳房提升术
手术过程中会切除部分皮肤并重新定位乳腺组织，以达到提升和重塑乳房的目的。此方法适合各种程度的松弛下垂，能给予持久且显著的效果；但需考虑术后可能出现的并发症及恢复期管理。
5.假体植入术
通过切口将硅胶或其他材料制成的假体置入胸壁下方，手术时间相对较短。假体填充可增加乳房体积和重量，并提高其位置稳定性；主要用于解决严重松弛伴随萎缩问题。
建议定期进行自我检查，如发现异常应及时就医。同时，保持良好的睡眠姿势也有助于减少对乳房的影响，如侧卧时用枕头垫高上半身，仰卧时将双手放在胸前托起乳房。
2024-03-20 03:27
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