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怎样补充胶原蛋白
补充说明：怎样补充胶原蛋白
a******W 2021-08-12 18:10
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
补充胶原蛋白可以考虑饮食调整、胶原蛋白补充剂或注射胶原蛋白等方法。如果想保持皮肤健康，建议定期进行皮肤护理。
1.饮食调整
通过增加富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪、鱼皮等摄入量来实现。食物中的胶原蛋白经过消化吸收后会被分解为氨基酸，这些氨基酸被身体重新组合成新的胶原蛋白，从而起到补充的作用。
2.胶原蛋白补充剂
选择合适的胶原蛋白产品作为日常保健品，在医生指导下按说明书规定剂量服用。胶原蛋白是结缔组织的重要组成部分，适当补充有助于维持皮肤弹性和紧致度。但需注意产品质量及是否适合个体情况。
3.注射胶原蛋白
在专业医疗机构由医师操作，将特定类型的胶原蛋白制剂注入体内特定部位。此方法快速有效提升局部组织结构，改善松弛下垂等问题。针对特定需求群体提供即刻效果。
需要注意的是，虽然胶原蛋白对皮肤有益，但对于某些特定人群，如孕妇或哺乳期妇女，应在咨询医生后再考虑使用相关产品。
2024-02-07 07:43
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
