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垫下巴的好处
补充说明：垫下巴的好处
a******W 2021-08-12 18:10
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
垫下巴可以改善脸部比例和轮廓，使面部看起来更加协调。在手术前，建议调整饮食，避免食用可能影响术后恢复的食品，如辛辣食物或含碘量高的海产品。鸡蛋、西兰花、三文鱼、燕麦和酸奶都是营养丰富的食物，适合作为垫下巴手术后的日常饮食选择。但需注意的是，这些食物并不能直接治疗垫下巴的效果，任何涉及医疗美容的问题都应该在专业医生的指导下进行。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，有助于组织修复和生长。摄入鸡蛋有助于补充身体所需的氨基酸，促进胶原蛋白合成，从而辅助达到垫下巴的目的。
2.西兰花
西兰花富含维生素C、叶酸等抗氧化剂，能够增强皮肤弹性，改善肤质。适量食用西兰花可帮助维持身体健康状态，对提升自信心有益处。
3.三文鱼
三文鱼是低脂肪高蛋白食品，经常食用不会导致体重增加过快，还可以起到一定的减肥作用。适当吃三文鱼能有效预防心血管疾病的发生，提高人体免疫力，减少面部脂肪堆积。
4.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮，其中含有的膳食纤维可以帮助消化系统正常运作，避免因便秘引起的脸部浮肿。每日摄入适量燕麦片有助于控制食欲，维持规律饮食习惯，进而影响到脸部轮廓。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，具有调节肠道菌群平衡的作用，有利于减轻肠胃负担，防止出现水肿的情况发生。适当的饮用酸奶还能够促进新陈代谢，加快体内废物排出，从而达到瘦脸的效果。
建议在选择食物时考虑其营养价值及个人口味偏好。同时保持均衡饮食并结合适量运动以维护健康的生活方式。
2024-02-27 17:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
